METALLI –  SYKSY – HENGITÄ –Metalli vetäytyy ja tiivistyy maan uumenissa. Kehossa tämä toimintakehä ilmentää kehon pintaa ja vastaa etenkin kehon rytmisistä prosesseista kuten esim. hengityksestä,  sekä vastustuskyvystä

METALLI-tyyppi on tehokas, systemaattinen, harkitseva, toisaalta herkkä, herkkänahkainen ja saattaa ottaa kaiken mahdollisen sydämelleen. Voi olla että hän ylläpitää järjestystä ja noudattaa tiettyä kaavaa elämässä välttääkseen elämässä odottamatonta ja yllättävää. Hänen on vaikeaa päästää irti, jolloin voi vaarana olla juuttuminen matalaliitoon. Metalli-tyypillä voi olla iho-ongelmia, hengitysoireita ja toistuvia hengitystieinfektioita.

Metallin on hyvä tietää omat rajansa, oppia elämistä muutoksessa sekä harmoniassa elämän vaihtelevissa aalloissa.

METALLI elementin terapia

Rajaamisen, irtipäästäminen haaste

akupainanta: P7 P9 P1 IC4

ravinto: yleisesti:

suosi lämmintä- ota aikaa syömiselle- suosi tuoretta- juo riittävästi vettä

Esimerkkejä suositeltavista ruoka aineista: riisi, kevätsipuli, kiinakaali, miedosti tuliset ruoat, inkivääri, päärynä, manteli resepti: 2tlmantelijauhe-1päärynä-1omena shake

tunteet: rajaaminen suhteessa muihin, irtipäästäminen, ”ilo unhoittaa murheen”

meditointi/qigong: syvähengitys

liikunta:  aerobiset lajit; kävely, uinti, juoksu jooga, surffaus, laskettelu, biljardi, keilailu, miekkailu

vältä: liika kuivuus; ilmankostutus, liian kirpeät/tuliset ruoat, veto

suosi: oma elämänrytmi, hengitysharjoitukset, kehon kuivaharjaus, sauna