METALLI – SYKSY – HENGITÄ –Metalli vetäytyy ja tiivistyy maan uumenissa. Kehossa tämä toimintakehä ilmentää kehon pintaa ja vastaa etenkin kehon rytmisistä prosesseista kuten esim. hengityksestä, sekä vastustuskyvystä
METALLI-tyyppi on tehokas, systemaattinen, harkitseva, toisaalta herkkä, herkkänahkainen ja saattaa ottaa kaiken mahdollisen sydämelleen. Voi olla että hän ylläpitää järjestystä ja noudattaa tiettyä kaavaa elämässä välttääkseen elämässä odottamatonta ja yllättävää. Hänen on vaikeaa päästää irti, jolloin voi vaarana olla juuttuminen matalaliitoon. Metalli-tyypillä voi olla iho-ongelmia, hengitysoireita ja toistuvia hengitystieinfektioita.
Metallin on hyvä tietää omat rajansa, oppia elämistä muutoksessa sekä harmoniassa elämän vaihtelevissa aalloissa.
METALLI elementin terapia
Rajaamisen, irtipäästäminen haaste
akupainanta: P7 P9 P1 IC4
ravinto: yleisesti:
suosi lämmintä- ota aikaa syömiselle- suosi tuoretta- juo riittävästi vettä
Esimerkkejä suositeltavista ruoka aineista: riisi, kevätsipuli, kiinakaali, miedosti tuliset ruoat, inkivääri, päärynä, manteli resepti: 2tlmantelijauhe-1päärynä-1omena shake
tunteet: rajaaminen suhteessa muihin, irtipäästäminen, ”ilo unhoittaa murheen”
meditointi/qigong: syvähengitys
liikunta: aerobiset lajit; kävely, uinti, juoksu jooga, surffaus, laskettelu, biljardi, keilailu, miekkailu
vältä: liika kuivuus; ilmankostutus, liian kirpeät/tuliset ruoat, veto
suosi: oma elämänrytmi, hengitysharjoitukset, kehon kuivaharjaus, sauna