200ml kasvislientä
50g varsiselleri
50g lehtipinaatti
50g villi/yrttejä (suolaheinä, nokkonen, karhunlaukka, kumina, pippuri)
1tl murskattuja pähkinöitä
voikukanlehteä/ rucolanlehteä silputtuna päälle
+ isompaan nälkään : kvinoa, vihreitä linssejä, pieni määrä pieneksi paloiteltua lihaa kalaa
