Akupunktion vaikuttavuudesta näyttöä: krooninen kipu migreeni päänsärky vaihdevuosiin liittyvä uupumus naisen hedelmättömyys leikkauksen jälkeinen pahoinvointi syöpään liittyvä uupumus https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S096522992500024X?via%3Dihub
Aknen on useat meistä ”kärsineet” läpi, mutta jollei ohitukaan, voi aiheuttaa aikamoista kärsimystä ja jättää jäljet elämään. . Aknen länsimaisen lääketieteen hoitokeinoja on, mutta osa hoidoista aiheuttaa systeemisiä sivuvaikutuksia, eikä kaikille sovi. Ruoan vaikutusta on vaikea koululääketieteellisesti perustella. . Kiinalaisen lääketieteen keinoinkin hankala akne vaatii pitkämielisyyttä. Erona länsimaiseen, voi apua kuitenkin olla kiinalaisen diagnoosin mukaisesti…
Länsimaisen ja kiinalaisen lääketieteen lääkärinä toimin näiden eri lääketieteen järjestelmien välillä ja pyrin yhdistämään molempien vahvuuksia. Länsimainen ravintoterapian mukaan on olemassa ideaali aineenvaihdunta ja terapia perustuu mitattavaan tilanneanalyysiin sekä määriteltyyn ”terveelliseen ruokavalioon”. Ruoka-aineet ovat ensisijaisesti ravintolähteitä, ja tavoitteena on ehkäistä puutoksia ja hoitaa aineenvaihdunnan häiriöitä (kuten diabetes tai keliakia). Eli länsimaisittain on esim. olemassa ideaali,…
Useimmille meistä on koko elämä hoettu- älä näytä kieltä! Kielen näyttäminen on itseasiassa meille intiimi juttu ja osalle vaikeaa. Siinä tuntuu kuin avaisit pienen osan sisintäsi ja kiinalaisen lääketieteen lääkärille näin onkin – kuin pikkuruinen diagnostinen näkymä sisäiseen maailmaan. Kieli kertoo enemmän kuin länsimaiselle lääkärille ja sitä voi oppia itsekin seuraamaan ja tulkitsemaan. Katsotaan mitä…
VESI TALVI – NUKU –Vesi viilenee talvella, pisaroituu ja muuttuu jääksi. Se varastoituu ja talvehtii kastellakseen keväällä luonnon uuteen kasvuun. Kehossa tämä toimintakehä on elämän perusta, ”sokkeli” ja energiavarasto VESI-tyypissä on henkistä syvyyttä, sisäistä voimaa. Hän on vankka, eikä häntä hevin ravistele tai kaada. Hän pitää perinteistä ja perhe on hänelle tärkeä. Hän saattaa kärsiä kylmistä…
METALLI – SYKSY – HENGITÄ –Metalli vetäytyy ja tiivistyy maan uumenissa. Kehossa tämä toimintakehä ilmentää kehon pintaa ja vastaa etenkin kehon rytmisistä prosesseista kuten esim. hengityksestä, sekä vastustuskyvystä METALLI-tyyppi on tehokas, systemaattinen, harkitseva, toisaalta herkkä, herkkänahkainen ja saattaa ottaa kaiken mahdollisen sydämelleen. Voi olla että hän ylläpitää järjestystä ja noudattaa tiettyä kaavaa elämässä välttääkseen elämässä odottamatonta…
MAA SYYSKESÄ – SYÖ –Palanut tuhka maatuu mullaksi. Se kerää energiaa kantaakseen hedelmää ja ravitakseen kaiken ympärillään. Kehossa tämä toimintakehä on kehon ”keskus” joka prosessoi materiaalista aineenvaihduntaa MAA-tyyppi voi olla rauhallinen, tasapainoinen ja huolehtiva. Toisista huolehtiminen voi toisaalta johtaa murehtimiseen, liialliseen huolehtimiseen ja negatiivisiin ajatuskehiin. Voi olla vaikea saada sulatettua ja selkiytettyä päätöksiä, mikä voi aiheuttaa…
TULI KESÄ – KESKITY – Aurinko on korkeimmillaan säteillen valo ja lämpöä ympärilleen. Kukkaloisto on värikkäimmillään ja kesä parhaimmillaan. Kehossa tämä toimintakehä ilmentää persoonaa, säätelee tärkeitä henkisiä prosesseja kuten keskittymistä ja unta ja on siten perustavanlaatuisesti merkittävä TULI-tyyppi on elämäniloinen, innostuva, mukaansa tempaava, ulospäinsuuntautunut ja sosiaalinen. Hänen saattaa olla vaikea olla yksin ja hakee siten mielellään uusia aktiviteetteja….
PUU KEVÄT – LIIKU –Keväällä kaikki herää alkaen kasvaa lämmön ja valon vaikutuksesta: puu kasvaa pituutta, silmu avautuu, lehti puhkeaa kukkaan. Kevät on täynnä dynaamista ylöspäin suuntautuvaa energiaa. Kehossa tämä toimintakehä aktivoi energiaa ja vastaa Qi-energian harmonisesta virtauksesta. PUU-tyyppi on täynnä energiaa, aktiivinen, saa aikaiseksi on päämäärähakuinen ja sietää stressiä. Paine voi kuitenkin ilmetä kehossa jännityksenä…
Kiinalainen viiden elementin ruokavalio perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen (TCM) ja sen kokonaisvaltaiseen näkemykseen terveydestä ja hyvinvoinnista. Tämä ruokavalio keskittyy tasapainottamaan kehon energioita ja tukemaan sen luonnollisia paranemisprosesseja. Viisi elementtiä – puu, tuli, maa, metalli ja vesi – ovat keskeisiä kiinalaisen lääketieteen filosofiassa, ja jokainen elementti liittyy tiettyihin elimiin, makuihin, vuodenaikoihin ja väreihin. Ymmärtämällä näitä yhteyksiä…