Ajankohtaista

Akupunktio migreenin täydentävänä hoitona

Neurologian dosentti Mikko Kallela käsittelee migreenin hoitolinjauksia melko tuoreeltaan Lääkärilehdessä: “Migreeni on monimuotoinen ja monitekijäinen sairaus. Nykyteorian mukaan migreeni on neurovaskulaarinen sairaus; hermostollinen herkkyys verisuonimekanismeilla terästettynä. Migreenin monimuotoisuus asettaa hoidolle haasteita ja tutkimusten mukaan parhaat hoitotulokset saadaan moniammatillisen asiantuntijaryhmän kokonaisvaltaisella otteella. Ei-lääkkeelliset hoidot Migreeniä tulee aina hoitaa myös ei-lääkkeellisin keinoin. Akuutissa kohtauksessa auttavat usein viileys,…

Lue lisää

Mitä paikkaa pelaat?

Koripallossa pelaajilla on oma toisia tukeva roolinsa. Jos kaikki toimivat tasapainoisesti, peli kulkee flowssa. Jokaisessa meissä itsessään on kaikkia näitä 5 elementtiä, mutta usein jokin painottuu. Kuka sinä olet näistä viidestä? PUU:  TAISTELIJA- PONNISTUS liike:  nouseva lihasjännitys, elastinen, ponnistava, laajeneva, venyttävä, rullaavaa, heilauttavaa, pyöräyttävää, vastusta hyväksi käyttävä. Ominaisuus: voimakastahtoinen, konfrontoiva, innovatiivinen, impulsiivinen, päättäväinen. TULI: PELAAJA- DONKKAUS…

Lue lisää

Moxibustio (=akupistelämmitys) auttaa kuukautiskipuun yhtä hyvin kuin lääkkeet

  Kiinalaiset tutkijat hoitivat 152 kuukautiskipupotilasta 3 kkn ajan joko moxibustiolla tai Ibuprofenilla. Moxibustiota tehtiin 3 kkn ajan 7 pvnä päivittäin ennen kuukautisia kolmeen akupunktiopisteeseen. Hoidon jälkeen molemmissa ryhmissä kipu väheni yhtä paljon. 3 kk hoidon jälkeen moxibustion vaikutus oli parempi ja pitkäkestoisempi kuin Ibuprofenin. (Moxibustion for pain relief in patients with primary dysmenorrhea: A…

Lue lisää

Akupunktiota ruoansulatushäiriöihin

Korealaiset tutkijat hoitivat 76 potilasta, joilla oli ruoansulatushäiriöitä, joko 2 kertaa viikossa 15min kerrallaan akupunktiolla tai heidät asetettiin jonotuslistalle. 4 viikon hoidon jälkeen akupunktio lopetettiin ja jonotuslistalla oleville aloitettiin hoito. Tässä vaiheessa akupunktioryhmän oireet olivat vähentyneet 59%, kun taas kontrolliryhmässä vain 3%. 8 viikon hoidon jälkeen, jolloin kontrolliryhmää oli hoidettu 4 viikkoa, ei ryhmien välillä…

Lue lisää

Huivi kaulaan!

Kiinalaisena lääkärinä kehotan syksyllä pitämään huivia- ja hyvästä syystä! Keuhkot kohtaavat hengityksessä ensimmäisenä ulkoisia sairastuttavia tekijöitä, kuten syksyn kylmän ilman ja tuulen. Toinen kehoalue, mistä kylmä ja tuuli tunkeutuvat kehoon on niska. Syksyllä niskan suojaaminen kylmältä on tärkeää. Vaikka olisi aurinkoista, ota aina huivi mukaan kun suuntaat ulkoilmaan!

Akupunktio vastaan syysblues

Mieli maassa? Hyvästi valoinen kesä ja lämpö. Syksy ovella; päivät lyhenevät ja kylmenevät. Akupunktiolla voidaan parantaa stressinsietoa ja siten vastustuskykyä

Vahvista selkää

Kesälaitumella  makoile piikkimatolla  rentoudu ja hengitä Akupainanta pisteisiin BL23 (shénshu) Vahvistaa selkää

Lataa itsesi!

                                                                                                             …

Lue lisää

“Rasituksen palatsi”

Baoding video Kiinalaisilla meditaatiopalloilla voit vahvistaa sormia, käsiä Notkistaa aivoja Hieroa akupunktiopistettä  PC 8 (láogong) “rasituksen palatsi”, joka rauhoittaa, viilentää, poistaa stressiä. Auttaa meditoimaan

Kevät – silmissä kutina kuin hyönteiskihinä!

Silmät punaiset, kutisee, kirvelee ja  valuu!  Kiinalaisittain oire on Tuuli-Kuumasta. Hyvä apu löytyy krysanteemi- ja minttuteestä – teekaupasta KRYSANTEEMI viilentää kuumaa, hälventää tuulta, kirkastaa pään ja silmät MINTTU hälventää tuuli-kuumaa, kirkastaa pään ja silmät, auttaa kutinaan