Kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) kesäpäiväntasaus ja suomalainen juhannus merkitsevät vuoden valoisinta hetkeä. Tämä on maksimaalisen Yang-energian aikaa. Luonto on täynnä tulta, iloa, valoa ja elinvoimaa.
Yangsheng- eli elämän vaaimisen taito – opettaa meitä elämään sopusoinnussa luonnon sykleissä. Kun ulkona on eniten valoa, on parasta aikaa ladata akut talven varalle. Muista kuitenkin tasaapaino – liiallinen tuli voi uuvuttaa.
Yangsheng-vinkit keskikesään:
- Nauti valosta ja valvo. Kesällä voi mennä myöhemmin nukkumaan ja herätä auringon mukana
- Hoivaa sydäntä. Juhannus on ilon, naurun ja ystävien aikaa – tämä ravitsee suoraan sydänenergiaa
- Tasaa tulen voimaa. Nauti viilentäviä kesäruokia, kuten kurkkua, vesimelonia ja tuoreita yrttejä
- Vältä jääkylmää. Liian kylmät juomat ja ruoat jäädyttävät ruoansulatusta
- Nauti luonnosta. Jätä kiire- kuuntele metsää- katsele järvelle- tunne auringon lämpö
Suomen keskikesän valo on maaginen ja vahvistaa!
