Kiinalainen Uusi Vuosi alkaa 22.1.2023 Jäniksen vuosi kiinalaisessa horoskoopissa liitetään Elementtiin VESI. Vesi edustaa kiinalaisessa kulttuurissa pitkäikäisyyttä, rauhaa ja hyvinvointia. Kiinalainen ennustus lupaakin vuodelle harmoniaa ja konfliktien ratkaisua.
https://www.joogafestival.fi/ohjelma/tiina-petaja/
Aurinkoista Kesää! AkupunktioQimaja on kesälaitumella heinäkuussa. Varaa jo aika elokuulle akupunktioon! https://vello.fi/sofianova/
Keväällä on hyvä syödä ”kasvavaa” ruokaa, kuten vihreitä, itäviä kasviksia. Lisäksi tarvitsemme ruokaa joka on erityisen ravitsevaa keväällä kasvavaan energiantarpeeseen. Makeammat ruoat vahvistavat sinänsä, mutta “ ei makeaa mahantäydeltä” eli liikaa. Liika makea kuormittaa kehoa. Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevät on täynnä dynaamista ylöspäin suuntautuvaa energiaa. Kehossa tämä toimintakehä aktivoi energiaa ja vastaa Qi-energian harmonisesta virtauksesta…
Funktionaalisella MRI aivokuvantamisella on todennettu akupunktion vaikuttavan autonomiseen hermostoon https://doi.org/10.1016/j.jams.2018.08.016
Qi – energiaa työstetään (gong) eli liukuvilla liikkeillä, hengityksellä sekä mielikuvaharjoituksilla vahvistetaan ja elvytetään Qi – energiaa, mikä edistää terveyttä, vahvistaa kehoa ja tasapainottaa mieltä. Kuvasarjan Qigong -harjoitus 8 Brokadia vahvistaa kaikkia tuki- ja liikuntaelimiä sekä vastustuskykyä, joten se soveltuu erityisen hyvin ennaltaehkäisyyn.