5 ELEMENTTIÄ- MIKÄ ON TIIMIVAHVUUTESI?

TIIMITYÖ on parhaimmillaan eri vahvuuksien hyödyntämistä. Jos kaikki toimivat tasapainoisesti toisiaan tukien, syntyy FLOW- kaikki virtaa kuin itsestään. Jokaisessa meissä on kaikkia 5 ELEMENTTIÄ, mutta usein jokin painottuu. MIKÄ ON SINUN VAHVUUTESI?                                                    …

Lue lisää

OODI LOMA-AAMUN HYVINVOINNILLE

Päätin satsata lomapäivänä omaan hyvinvointiin. 6.30 herättyäni istuskelin hetken kynttilän valossa kahvikupillisen ja ruisleivän kera. Sen jälkeen aloitin joogaamalla 1,5h kropan joustamaan. Loppurentoutus selällään piikkimatolla niin kauan, kunnes selkä rentoutui koko painolla piikeillä kivutta. 9 jälkeen keitin kaurapuuron, johon turkkilaista jugurttia, banaania, klementiiniä ja kourallinen saksanpähkinöitä. Sitten verkkarit päälle ja kunnon kävelylenkille raittiiseen ilmaan. 10…

Lue lisää