NAPA PIILOON – MISSÄ KYLMÄ – SIELLÄ KIPU

Vatsa ja alaselkä paljaana kylmällä, pakkasella. Jäädyttää energiavirtausta vatsan ja selän alueella, mikä ilmenee esim. ärtyvän paksusuolioireena, kuukautis- ja selkäkipuina tai vilustumisina ja virtsatieoireina. Eli pidä vatsa ja selkä lämpiminä ja pysy talvi terveempänä.

Akupunktio/moxibustio Krooniseen väsymysoireyhtymään

Kiinalaiset ja itävaltalaiset tutkijat hoitivat 30 potilasta, joilla oli Krooninen VäsymysOireyhtymä (KVO), joka toinen päivä yhteensä 10 kertaa, joko akupunktiolla tai moxibustiolla (=akupistelämmitys). Lisäksi kontrolliryhmässä hoidettiin 15 tervettä koehenkilöä akupunktiolla. 4. ja 10. hoitokerran jälkeen väsymysoireet vähenivät kaikissa ryhmissä, joskin moxibustioryhmässä merkittävämmin kuin akupunktioryhmässä. Vaikka myös terveet koehenkilöt hyötyivät hoidosta, väsymys lievittyi KVO-potilailla selkeämmin. Autonomisen…

Lue lisää

Osaatko talvehtia?

Talvella luonto seisahtuu, hidastuu ja palautuu. Elementti VESI jäätyy. Kuitenkin maan uumenissa siemenet säilyvät pakkasessa aloittaakseen keväällä uuden elämän. Elä luonnon mukana sopusoinnussa: 1) HYVÄKSY HIDASTUMINEN; talvi on hyvää aikaa ”down-shiftata” 2) NUKU ENEMMÄN; palaudu ja tankkaa energiaa 3) ÄLÄ LÄMMITÄ LIIKAA; nuku viileässä. Liian suuri ulko-sisäilman lämpötilavaihtelu rasittaa kehoa. 4) PUKEUDU LÄMPIMÄSTI; pidä etenkin pää, niska, alaselkä ja jalat lämpiminä…

Lue lisää